Главная » 2012 » Апрель » 1 » Спортивные поделки своими руками
15:02 Спортивные поделки своими руками |
|
загрузка...
Штанга
Некоторое подобие простой штанги делается из трубы диаметром 4 см
с резьбой на концах. Просто надевать грузы на концы трубы
рискованно: если они упадут, возможны травмы от перекоса веса или
падения тяжести на ногу.
Если у вас есть возможность, используйте для утяжеления свинец
(например, отливая из него "блины"), поскольку в этом случае
можно получить сравнительно точный вес. Конечно, постарайтесь
покрасить их, чтобы не трогать металл руками. Можно также сделать
грузы для самодельного тренажера или штанги из канистр.
Используя толстый железный прут, можно соорудить даже гнутый гриф
(так называемую EZ-штангу). Нарежьте на концах резьбу и посадите
на нее вместо замков большие гайки или просто диски с резьбой.
Эспандеры
Делаются из старых пружин, резиновых жгутов и металлических
прутков, которые можно согнуть и соорудить рукоятки или рамки.
Боксерская груша
Возьмите старый пожарный шланг и разрежьте по одной из складок.
Полученную полосу брезента прокипятите, чтобы грязь отстиралась и
ткань стала мягче. из нее можно сшить цилиндрический мешок
диаметром до 50 см и любой длины. Внутрь поместите плотно набитый
обычный мешок с зерном, опилками, пластиковыми гранулами или
перлитом. Если вам хочется набить грушу песком, приготовьтесь к
тому, что в верхней части она будет мягкой, а внизу твердой, как
камень. Возьмите 2-3 простых мешка нужного размера, вложите один
в другой, насыпьте песок, очень плотно завяжите и засуньте это
сооружение в цилиндр из брезента. Лучше сделать две груши:
побольше - с зерном или опилками, поменьше (из цельного куска
шланга) - с песком. Подойдет также брезент от автомобильного
чехла, но его надо сшивать в 2-3 слоя для прочности.
Взяв небольшой отрезок шланга, вы можете сделать "драчливый
мешочек". Набейте его старыми тряпками и плотно затяните.
Повесьте на резиновом жгуте. При ударе этот мешочек будет летать
по непредсказуемым траекториям. Другой вариант: укрепите его
врастяжку на двух кусках жгута. Такое устройство используют
боксеры.
Поделки своими руками для сада
|
|
Категория: Поделки своими руками |
Просмотров: 1163
| Рейтинг: 0.0/0 |
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи. [ Регистрация | Вход ] Копирование материалов только при условии размещения активной ссылки.
|
| Календарь |
|---|
| « Апрель 2012 » | | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | | | | | | | | 1 | | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | | 30 |
|
|
